Δευτέρα 31 Ιανουαρίου 2022

ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μέσω της διαπολιτισμικής επικοινωνίας οι άνθρωποι προσπαθούν να επικοινωνήσουν με άτομα που έχουν διαφορετικά ήθη και έθιμα, διαφορετικό πολιτιστικό υπόβαθρο, διαφορετικές αντιλήψεις, διαφορετικό τρόπο ζωής. Στην επικοινωνία όμως μεταξύ ανθρώπων από διαφορετικούς πολιτισμούς είναι πολύ πιθανό να ανακύψουν προβλήματα και δυσκολίες. Ένα βασικό πρόβλημα κατά τη διαπολιτισμική επικοινωνία προκύπτει από την έλλειψη κατανόησης και σωστής χρήσης της γλώσσας υποδοχής. Λέξεις ή εκφράσεις που χρησιμοποιούνται με μεταφορική σημασία ή η χρήση ιδιωματισμών ενδέχεται να οδηγήσουν σε παρανοήσεις και παρεξηγήσεις. Ακόμη, το διαφορετικό αντιληπτικό σύστημα της πραγματικότητας,  και λόγω της διαφορετικής κουλτούρας ή ακόμη και θρησκείας, μπορεί να προκαλέσουν δυσχέρειες στην επικοινωνία με τους αλλοεθνείς. Η ύπαρξη προκαταλήψεων και στερεοτύπων απέναντι στο διαφορετικό, στον "άλλο" ή το ξένο προκαλεί ανυπέρβλητα εμπόδια στη διαπολιτισμική επικοινωνία. Τέλος, η μη λεκτική επικοινωνία (η γλώσσα του σώματος, οι χειρονομίες, οι κινήσεις των χεριών, η έκφραση του προσώπου) διαφέρει από πολιτισμό σε πολιτισμό, με αποτέλεσμα να είναι πολύ ισχυρό το ενδεχόμενο εμφάνισης προβλημάτων στην επικοινωνία με τους αλλοεθνείς. Τα προβλήματα αυτά μπορούν να επιλυθούν, δεν είναι, ωστόσο, μια εύκολη διαδικασία. Ο κάθε άνθρωπος είναι απαραίτητο να παραμερίσει προκαταλήψεις ή τυχόν εθνικιστικές αντιλήψεις. Ταυτόχρονα, πρέπει να μάθει να αναγνωρίζει τις διαφορές ανάμεσα στις πολιτισμικές ομάδες και να αποδέχεται και να σέβεται τη διαφορετικότητα, θεωρώντας ως αυτονόητη αρχή το σεβασμό και την ισότητα όλων των ανθρώπων.

Μερικά από τα βασικά προβλήματα επικοινωνίας που δημιουργούνται ανάμεσα στους αλλοεθνείς βασίζονται στον διαφορετικό τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς και φυσικά στην διαφορετική γλώσσα του κάθε λαού. Πολλές φορές οι άνθρωποι αδυνατούν να κατανοήσουν έναν τρόπο σκέψης που δεν ακολουθεί τις δικές τους νόρμες. Κάτι που μπορεί να φαίνεται " φυσιολογικό" σε εμάς μπορει να θεωρείται αδύνατο ή απογορευτκό για κάποιον άλλο λαό. Επίσης, όταν δεν μιλάνε την ίδια γλώσσα οι άνθρωποι αυτό δυσχαιρένει ακόμη περισσότερο την επικοινωνία και μπορεί να προκαλέσει άλλου είδους παρεξηγήσεις. Ο μεν δεν μπορεί να εξηγήσει τι θέλει και ο άλλος δεν μπορεί να καταλάβει τι ζητάει ο πρώτος. Αυτή η δυσκολία στην συννενόηση μπορεί να προκαλέσει από έναν στιγμιαίο εκνευρισμό μέχρι μία ισχυρή προκατάληψη.

Η ευκολία ή η δυσκολία στην επίλυση των προβλημάτων επικοινωνίας μεταξύ των αλλοεθνών εξαρτάται απο πολλούς παράγοντες. Μερικοί από αυτούς είναι το κατα πόσο είναι έτοιμοι και οι μεν και οι δε να δεχτούν ο ένας την διαφορετικότητα του άλλου, πως μπορούν να ξεκινήσουν να χτίζουν την επικοινωνία μεταξύ τους και τι υποδομές μπορούν να υπάρξουν.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν είτε να διευκολύνουν την κοινωνική αλληλεπίδραση με τους αλλοεθνείς είτε να δημιουργήσουν επιπλέον εμπόδια. Παρότι οι σημερινές κοινωνίες χαρακτηρίζονται απο μεγάλη ετερογένεια και διατηρούν έντονο το στοιχείο της πολυπολιτισμικότητας, δεν έχουν ξεπεραστεί σε έναν ικανοποιητικό βαθμό οι ανασταλτικοί παράγοντες που αποτρέπουν την επικοινωνία. Ένα πρόβλημα που εμποδίζει τον διαπολιτισμικό διάλογο είναι ο μεγάλος βαθμός ετερότητας των χαρακτηριστικών των διάφορων αλλοεθνών ομάδων απο την κυρίρχη ομάδα. Η επικοινωνία καθίσταται προβληματική όταν τα ιδιαίτερα πολιτισμικά χρακτηριστικά των αλλοεθνών ομάδων, απο την μία, και αυτά του κυριάρχου πολιτισμού βρίσκονται σε πλήρη αντίθεση. Σοβαρές δυσκολίες στη διαπολιτισμική επαφή προκύπτουν εξαιτίας της λανθασμένης ερμηνείας κάποιων συμπεριφορών ατόμων απο διαφορετικές πολιτισμικές ομάδες. Κάποιές συμπεριφορές ενω μπορεί να είναι επιτρεπτές σε μια αλλοεθνή ομάδα, μπορεί να είναι ανεπιθύμητές ή και παράνομες στα πλαίσια λειτουργίας της κυρίαρχης ομάδας. Μεγάλο πρόβλήμα στην επικοινωνία μεταξύ γηγενών και αλλοεθνών αποτελεί και η μη διάθεση για προσαρμογή και απο τις δύο πλευρές. Η απουσία διάθεσης για συνεργασία και η αδυναμία ευελιξίας κατά την κοινωνική αλληλεπίδραση υπονομεύει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια για δόμηση σχέσεων ομαλής επικοινωνίας. 

Η αποδοχή της πολυπολιτισμικότητας , η υπέρβαση του εθνοκεντριμού και η διαπολιτισμική προσέγγιση των νέων δεδομένων αποτελούν μονόδρομο για όλες τις σύγχρονες πολιπολίτισμικές κοινωνίες ,αν αυτές θέλουν να διασφαλίσουν το ελάχιστο της κοινωνικής συναίνεσης και την ειρηνική συμβίωση των πολιτισμικά διαφορετικών ομάδων που τις απαρτίζουν. Η εκπαίδευση και πόσο μάλλον η διαπολιτισμική είναι μια απολύτως κοινωνικοποιητική διαδικασία.

Οι περισσότερες κοινωνίες τις τελευταίες δεκαετίες , λόγω της μετακίνησης των πληθυσμών , είναι πολυπολιτισμικές.

Σε αυτήν την περίπτωση  διάφορες ομάδες ανθρώπων έρχονται σε επαφή και πρέπει να επικοινωνήσουν. Η επικοινωνία γίνεται με τη μετάδοση μηνυμάτων από το ένα στο άλλο άτομο ή από τη μία στην άλλη ομάδα. Στη συνέχεια τα μηνύματα αποκωδικοποιούνται από το κάθε άτομα με διαφορετικό τρόπο.

Η δυσκολία στη μετάδοση και την αποκωδικοποίηση αυτών των μηνυμάτων , μεταξύ των αλλοεθνών , έγκειται στη διαφορετική γλώσσα και τη διαφορετική κουλτούρα. Μερικές φορές  , ακόμα κι αν είναι αγαθές οι προθέσεις , μπορούν να δημιουργηθούν παρεξηγήσεις. Για να ξεπεραστεί η δυσκολία αυτή απαιτείται υψηλή εμπλοκή και αλληλεπίδραση μεταξύ των διαφόρων ομάδων , ώστε να αναπτυχθεί βήμα- βήμα η επικοινωνία. Αυτή η εμπλοκή πρέπει να βασίζεται σε αρχές όπως ο σεβασμός στην ετερότητα του άλλου και την ενσυναίσθηση της θέσης και της ψυχολογίας του άλλου.

Τα προβλήματα που προκύπτουν κατα την επικοινωνία μας με ανθρώπους που προέρχονται απο άλλη χώρα ειναι τοσο λεκτικά αλλα και πολιτισμικά.

Τα λεκτικά προβλήματα δημιουργούνται οταν τα άτομα διαφορετικών χωρών που προσπαθούν να έρθουν σε επικοινωνία μιλούν διαφορετική γλώσσα.Ακόμη και ο τρόπος που χρησιμοποιούν το λόγο είναι διαφορετικός,ο τρόπος έκφρασης τους είναι τέτοιος που τις περισσότερες φορές δημιουργούνται παρεξηγήσεις . Αυτό συμβαίνει γιατί αυτοί οι άνθρωποι προέρχονται απο διαφορετική κουλτούρα και αυτό συνήθως διμιουργεί καχυποψία μεταξύ τους.

Επίσης ένας σοβαρός παράγοντας είναι ο πολιτισμός .Οι άνθρωποι απο διαφορετικές χώρες έχουν ζήσει και γαλουχηθεί με  διαφορετικά ήθη και έθιμα .Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να υπάρχει πρόβλημα στην επικοινωνία των αλλοεθνών ατόμων διότι υπάρχει σύγκρουση στα πιστεύω τους τα θρησκευτικά . τα οικογενειακά ακόμη και στα κοινωνικά.

Ο τρόπος αντιμετώπισης κάποιων προβλημάτων απο αυτών είναι η εκπαίδευση.Η εκπαίδευση οχι τόσο των ανηλίκων όσο και των ενηλίκων.Αυτή η εκπαίδευση πρώτα απ όλα πρέπει να ξεκινάει απ το σχολείο και να διδάσκει τα παιδιά τόσο των ίδιων χωρών όσο και τα παιδιά διαφορετικών χωρών στον τρόπο που θα επικοινωνούν .

Η εκπαίδευση των ενηλίκων να γίνεται με επιμορφωτικά προγράμματα που θα τα παρέχει το κράτος απο διάφορες πηγές της καθημερινότητας τόσο στούς ομογενείς όσο και στους αλλοεθνείς.Η γλώσσα που θα χρησιμοποιηθεί να είναι κατανοητή απ όλες τις πλευρές.Και το αποτέλεσμα που θα προκύψει να ειναι σεβασμός στα πιστεύω και στις αξίες των ανθρώπων απ όπου και αν προέρχονται φυλετικά.

πικοινωνώ σημαίνει εκφράζω και μεταφέρω νοήματα (πληροφορίες, κρίσεις, επιθυμίες κλπ) σε κάποιον άλλον χρησιμοποιώντας έναν κοινό  κώδικα  σημείων .Για να υπάρξει επικοινωνία απαραίτητη προϋπόθεση είναι : να έχουν οι  συμβαλλόμενοι διάθεση για επικοινωνία. Με τους αλλοεθνείς, θα πρέπει να υπάρξει τουλάχιστον ένα κοινό κανάλι επικοινωνίας  όπως η γλώσσα, οι διάφορες μορφές τέχνης κ.α .

Η  διαφορετική μητρική γλώσσα παρακωλύει την συνεννόηση και υπονομεύει την επιτυχή επικοινωνία, όμως με τη χρήση μιας διεθνούς γλώσσας όπως η αγγλική ή με την παρουσία του διαμεσολαβητή – διερμηνέα αυτό μπορεί να ξεπεραστεί. Μπορεί βέβαια να δημιουργηθούν παρερμηνείες στα λεγόμενα των συνομιλητών που δυσχεραίνουν την κατάσταση ακόμη περισσότερο γιατί ο καθένας φέρει μαζί του το δικό του πολιτισμικό υπόβαθρο , τη δική του κουλτούρα, τα ήθη και τα έθιμα , το διαφορετικό ηθικό κώδικα, τις συνήθεις, τις προκαταλήψεις, τις αντιλήψεις αλλά και τα στερεότυπα. Το γεγονός ότι προέρχονται από διαφορετικά πολιτισμικά περιβάλλοντα δίνει αφορμή  για παρεξηγήσεις και παρερμηνεία συμπεριφορών. Η διαφορετικότητα μπορεί να  υπονομεύσει το κλίμα συνεργασίας, αναπτύσσοντας την καχυποψία και τον αρνητισμό.Μπορεί μία συνήθεια να θεωρείται φυσιολογική στην ελληνική κοινωνία, αλλά προσβλητική ή αγενής για τα δεδομένα μιας άλλης κοινωνίας.

 Το πιο σύνηθες πρόβλημα επικοινωνίας με αλλοεθνείς είναι ότι το μήνυμα  δεν αποκωδικοποιείται σωστά, με αποτέλεσμα να υπάρχουν παρεξηγήσεις και παρανοήσεις. Οι προκαταλήψεις είναι οι στάσεις που έχουμε για τον «άλλον». Πρόκειται, δηλαδή, για άδικες, προκατειλημμένες ή μισαλλόδοξες συμπεριφορές ή απόψεις προς ένα άλλο πρόσωπο απλώς και μόνο επειδή ανήκει σε μια άλλη θρησκεία, φυλή, εθνικότητα ή άλλη ομάδα. Ακόμα, ο εθνοκεντρισμός, δηλαδή η πίστη του ατόμου στην κεντρικότητα και μοναδικότητα του δικού του πολιτισμού, όπως και η ερμηνεία των μη λεκτικών μηνυμάτων  πχ. η κίνηση του σώματος, οι χειρονομίες, η σιωπή, η ένδυση, η χρήση του χρόνου, η διαμόρφωση του χώρου κλπ  μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα επικοινωνίας με τους αλλοεθνείς.

Δεν είναι εύκολη η αποδόμηση των στερεοτύπων και των προκαταλήψεων.  Απαιτείται χρόνος και θέληση ώστε να αποδοθούν αυτά τα παγιωμένα στερεότυπα και να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν απειλούμαστε από τους αλλοεθνείς. Αυτός ο μετασχηματισμός δεν είναι αυτονόητο ότι θα γίνει. Όλοι μας και καθένας ξεχωριστά οφείλουμε να αναγνωρίζουμε και να αποδεχόμαστε την πολιτισμική ταυτότητα και την εθνική γλώσσα των αλλοεθνών, καθώς και τις ιδιαιτερότητες τους, ώστε να δημιουργείται ένα ασφαλές περιβάλλον με κανόνες εναντίον της βίας και των ρατσιστικών συμπεριφορών.

Αν υπάρχει διάθεση από τις αμφότερες πλευρές για ουσιαστική και επιτυχημένη αλληλεπίδραση παραμερίζοντας πιθανές ατυχείς συγκυρίες, μπορούν να γεφυρωθούν τα χάσματα και να ξεπεραστούν τα προβλήματα επικοινωνίας.

Επικοινωνία σημαίνει μετάδοση και κατ επέκταση αποκωδικοποίηση μηνυμάτων.Για να είναι αυτό εφικτό θα πρέπει να υπάρχουν κοινά στοιχεία - σημεία αναγνώρησης αυτών των μηνυμάτων.Από τη στιγμή που αλλοεθνείς ομάδες έχουν διαφορετική γλώσσα επικοινωνίας προκύπτει ένα απ΄τα μεγαλύτερα προβλήματα επικοινωνίας,επαφής και κατανόησης του άλλου.Οι διαφορετικές επίσης κολτούρες και πολιτισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε ι διαφορετικούς τρόπους  ερμηνείας αυτών των μηνυμάτων με κινδυνο να διαμορφωθούν λανθασμένες εντυπώσεις είτε θετικές είτε αρνητικές.Προκειμένου να αποφευχθούν αυτές οι ρίξεις θα πρεπει να αντιλαμβανόμαστε τις ιδιαιτερότητες του άλλου και να υπάρχει η διάθεση να κάνει ο ένας τουλάχιστον  από τους δύο το πρώτο βήμα προσέγγισης, για ουσιαστική γνωριμία,χωρίς περιττολογίες στην έκφραση, και με ακρίβεια στον τρόπο επικοινωνίας.Είναι γεγονός πως η ύπαρξη διαφορών καθιστά δυσχερή την επικοινωνία και υπάρχει κίνδυνος να διαταραχθεί η κοινωνική συνοχή η ασφάλεια και η ηρεμία μεταξύ των μελών των ομάδων.Απαραίτητο λοιπον όλων είναι η ανάπτυξη στερεών σχέσεων επικοινωνίας που βασίζονται σε βαθιά , συνεργατική και ισότιμη προσπάθεια μεταξύ μελών διαφορετικών κοινωνιών, γιατί αυτέςοι κοινωνίς είναι πιο σύνθετες και πολύπλοκες....

Είναι εύκολα αντιληπτό ότι όταν άνθρωποι από διαφορετικά έθνη πλησιάζονται προκύπτουν συχνά προβλήματα και δυσκολίες στην μεταξύ τους επικοινωνία. Η ρήξη στην επικοινωνία είναι δυνατόν να επέλθει πολύ γρήγορα και εύκολα εξαιτίας μιας λανθασμένης ερμηνείας ορισμένων συμπεριφορών. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην διαφορετικη γλώσσα, πολυτισμικό υπόβαθρο και κουλτούρα. Αυτή, όμως, η διαφορετική αποκωδικοποίηση μπορεί να προκαλέσει στους αλλοεθνείς όταν είναι μακριά από το περιβάλλον τους έλλειψη ασφάλειας και μείωση της αυτοπεποίθησής τους, αλλά και να σημειωθεί εκμετάλλευση στην εργασία τους και στις διάφορες κοινωνικές συναλλαγές τους.

Οι δυσκολίες αυτές είναι δύσκολο να λυθούν αλλά δεν είναι και αδύνατο. Προκειμένου να επιλυθούν είναι απαραίτητο να υπάρξει ένα πλησιάσμα, μια ειλικρινής προσέγγιση και από τις δυο πλευρές και ενεργή συμμετοχή στην αλληλεπίδραση.  Η προσέγγιση αυτή προυποθέτει ότι  αφενός τα άτομα που θα βρεθούν σε νέο πολιτισμικό περιβάλλον θα προχωρήσουν στην εκμάθηση της κυρίαρχης γλώσσας και δε θα επικαλεστούν λόγους εθνικής ταυτότητας και αφετέρου όλοι θα καταβάλλουν προσπάθεια να είναι πιο ανεκτικοί και πρόθυμη να ξεπεράσουν τα εμπόδια στη μεταξύ τους επικοινωνία με καλή θέληση και αλληλοκατανόηση. Η ενημέρωση, η διαπολισμική παιδεία θεμελιωμένη στις αρχές του ανθρωπισμού και κυρίως η συνειδητοποίηση ότι η επικοινωνία με αλλοεθνείς δε συνεπάγεται αλλοίωση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών μας αποτελούν αναγκαία στοιχεία στον δρόμο για την επίλυση των προβλημάτων. Τα προβλήματα αυτά σίγουρα απορρέουν από την ίδια την ετερότητα και από την στάση που υιοθετεί ο ένας απέναντι στον άλλο. Συνεπώς αν γίνει προσπάθεια να μεταβληθεί αυτή η στάση η προσέγγιση του άλλου μέσα σε πιο λειτουργικές συνθήκες θα καταστεί πλέον εφικτή. 

Τα προβλήματα επικοινωνίας που μπορεί να προκύψουν μεταξύ αλλοεθνών ίσως να οφείλονται στην αδυναμία κατανόησης και ερμηνείας της συμπεριφοράς μεταξύ των ατόμων που εμπλέκονται στην αλληλεπίδραση αυτή. Επίσης, η λανθασμένη ερμηνεία της συμπεριφοράς του άλλου, μπορεί να οδηγήσει σε χαρακτηρισμούς που ίσως να μη συνάδουν με τον χαρακτήρα του.

Από την άλλη πλευρά, προκειμένου να επιτευχθεί μία ομαλή επικοινωνία μεταξύ αλλοεθνών καθίσταται επιτακτική ανάγκη, κάθε άνθρωπος να μπορεί να αντιλαμβάνεται τις ιδιαιτερότητες του συνανθρώπου του που ενδεχομένως είναι διαφορετικός από αυτόν. Πιο συγκεκριμένα, να είναι σε θέση να κατανοεί και να ερμηνεύει σωστά τη συμπεριφορά του συνομιλητή του.

Το βασικότερο πρόβλημα είναι η διαφορετική γλώσσα.  Όμως ακόμα και να γίνεται χρήση της ίδιας γλώσσας, υπάρχουν διαφορές στη χρήση της λόγω διαφορετικής κουλτούρας. Επιπλέον στην επικοινωνία μεταξύ αλλοεθνών παρατηρούνται προβληματικές συμπεριφορές όπως αυταρχισμός, αρνητική κριτική, γελοιοποίηση και γενικότερα έλλειψη σεβασμού και συνεργασίας. Ακομα τα προβλήματα γεννιούνται όταν θεωρούμε το πολιτισμό μας ανώτερο από τους άλλους και εκτιμούμε τη συμπεριφορά των άλλων με τα δεδομένα του δικού μας πολιτισμού.



Τρίτη 10 Μαρτίου 2020

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΟΥ ΛΑΟΥ ΜΑΣ





Ψάχνοντας σε διάφορες πηγές, ανακαλύψαμε κείμενα που μας διαφωτίζουν σχετικά με τη διατροφή των Ελλήνων στο πέρασμα των αιώνων.
  Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τις διατροφικές συνήθειες του λαού μας από τα Ομηρικά κιόλας χρόνια. Περιγράφονται φαγητά και συνταγές  από την αρχαία εποχή, διαιτητικές συνήθειες των Βυζαντινών αλλά και των παππούδων μας πριν την εισβολή του σύγχρονου τρόπου διατροφής.

Υγεία και άθληση

ΥΓΕΙΑ: (στη μυθολογία) θεά, προσωποποίηση της υγείας του σώματος και της ψυχής.
Η εξασφάλιση του υψηλότερου δυνατού επιπέδου υγείας αποτελεί ένα από τα θεμελιώδη δικαιώματα κάθε ανθρώπου, ανεξάρτητα από τη φυλή, τη θρησκεία, τις πολιτικές πεποιθήσεις και τις οικονομικές ή κοινωνικές συνθήκες. Η υγεία όλων των λαών είναι βασική προϋπόθεση για την επίτευξη της ειρήνης και της ασφάλειας και εξαρτάται από την πλήρη συνεργασία ατόμων και κρατών.

Η σωστή διατροφή βοηθάει:

  • στην πρόληψη προβλημάτων του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος
  • στη διατήρηση του ρυθμού ανάπτυξης
  • στη διατήρηση υγιών ιστών του σώματος

Δευτέρα 28 Μαΐου 2018

Συνταγολόγιο για εκπαιδευτικούς και συντονιστές ομάδων


 Συνταγολόγιο για εκπαιδευτικούς και συντονιστές ομάδων
Συμπτώματα:
·       Νοιώθετε ότι η επικοινωνία με τους γύρω σας γίνεται όλο και πιο δύσκολη, όλο και πιο τυπική
·       Ζείτε μόνιμα ανάμεσα στους τοίχους και την άσφαλτο της πόλης σας
·       Η μόνη σας επαφή με τη φύση είναι τα τυποποιημένα αγροτικά προϊόντα και τα τηλεοπτικά τοπία
·       Όλη η σχέση σας με τους κορμούς των δέντρων είναι μέσα από τα ξύλα των επίπλων σας 
·       Πάτε στο δάσος και φεύγετε χωρίς να έχετε ακούσει ή παρατηρήσει τίποτα
·       Σας ξάφνιασε ποτέ μαθητής σας φωνάζοντας : ΄΄κροκόδειλος!!`` βλέποντας μια σαύρα
·       Σας έτυχε να μαλώσετε μαθητή σας γιατί χάζευε έξω από το παράθυρο κάποιο πουλί
·       Το κυνήγι της ύλης σας κλέβει την επικοινωνία και γνωριμία με τους μαθητές σας
·       Έχετε την αίσθηση ότι η δουλειά στην τάξη δεν αφήνει περιθώρια για συνεργασία των μαθητών

Θεραπεία

Σας προτείνουμε γιατρικά. Έχουμε επιλέξει μια σειρά από παιχνίδια που στοχεύουν, αφ’ ενός στην ανάπτυξη της επικοινωνίας και συνεργασίας των μελών της ομάδας σας, αφ’ ετέρου στη βιωματική γνωριμία του δάσους

 Α. Παιχνίδια γνωριμίας
Έχουν στόχο να βοηθήσουν τα μέλη της ομάδας να γνωρίσουν ο ένας τον άλλο περισσότερο από όσο τους επιτρέπει η δουλειά στην τάξη.
Β. Παιχνίδια για δημιουργία ΄΄ζεστού κλίματος``
Μέσω των παιχνιδιών αυτών επιτυγχάνεται μεγαλύτερη οικειότητα ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία και συνεργασία της ομάδας.
Γ. Χωρισμός σε ομάδες
Τρόποι μέσα από το παιχνίδι να χωριστεί η ομάδα σε μικρότερες υποομάδες ή ζευγάρια, με εξασφαλισμένη την τυχαία σύστασή τους.
Δ. Παιχνίδια εμπιστοσύνης
Προτείνονται για ομάδες που έχουν ήδη αναπτύξει ένα καλό επίπεδο επικοινωνίας.
Η πολύπλευρη γνώση του δάσους προϋποθέτει την επιστράτευση των πέντε αισθήσεων, της παρατηρητικότητας, της κρίσης και της φαντασίας.
Γι’ αυτό παρατίθενται άλλες Τρις (3) κατηγορίες παιχνιδιών που εξασφαλίζουν τη ΄΄θεραπεία.``.
Ε. Ενεργοποίηση των αισθήσεων
ΣΤ Παιχνίδια παρατηρητικότητας
Ζ. Παιχνίδια γνωριμίας με το δάσος


Α. ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ

1) Αυτός είναι ο φίλος μου

Ο συντονιστής χωρίζει την ομάδα σε ζευγάρια ,τα οποία βρίσκουν ένα χώρο όπου μπορούν να συζητήσουν. Για πέντε λεπτά μιλάει ο ένας στον άλλο για τον εαυτό του. Στη συνέχεια ο καθένας προσπαθεί να θυμηθεί όσες το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το συνομιλητή του και να τον συστήσει στην ολομέλεια που ακολουθεί.

2) Κουβάρι


Τα μέλη της ομάδας είναι όρθια σε κύκλο. Αυτός που κρατάει το κουβάρι το πετάει σε κάποιον άλλον από τον κύκλο, λέγοντας το μικρό του όνομα και ένα στοιχείο της φύσης που του αρέσει π.χ. Κατερίνα και μου αρέσουν τα σύννεφα. Αυτός που το παραλαμβάνει θα πρέπει να θυμάται το όνομα και το στοιχείο της φύσης για να το πει κατά την επιστροφή. Όταν ο κύκλος ολοκληρωθεί, το κουβάρι επιστρέφει στον πρώτο. Αυτός ξεκινάει την αντίστροφη διαδρομή πετώντας το κουβάρι ξανά στον τελευταίο και επαναλαμβάνοντας το όνομα και την προτίμησή του (του τελευταίου). Το ίδιο γίνεται μεταξύ τελευταίου και προτελευταίου κ.ο.κ.
(Υλικά: ένα κουβάρι σπάγκο)

Θετικό και δημιουργικό περιβάλλον μάθησης


Στρατηγικές για ένα θετικό και δημιουργικό περιβάλλον μάθησης.
ü  Σχεδιασμός δραστηριοτήτων
Ο καθηγητής παρέχει ποικίλες δραστηριότητες και εναλλακτικές. Οι μαθητές μπορούν να επιλέγουν και να θέτουν ατομικούς στόχους.
ü  Ηγεσία - Αυτονομία
Οι  μαθητές  αναλαμβάνουν  ηγετικούς  ρόλους, συμμετέχουν  στη  λήψη  αποφάσεων  για  το μάθημα.
ü  Μικρές ετερογενείς ομάδες
Οι μαθητές δουλεύουν σε μικρές συνεργατικές ομάδες μικτών δυνατοτήτων.
ü  Αναγνώριση-Ατομική ανατροφοδότηση
Οι καθηγητές δίνουν αμοιβές, ενθάρρυνση, για την προσπάθεια και την ατομική βελτίωση, και παρέχουν εξατομικευμένη ανατροφοδοτηση.
ü  Διάρκεια-Χρόνος
Οι  καθηγητές  προσαρμόζουν  την  διάρκεια  των δραστηριοτήτων  στους  προσωπικούς  ρυθμούς εξέλιξης των μαθητών.
ü  Αξιολόγηση με αυτοαναφορά
Οι  καθηγητές  αξιολογούν  με  βάση  την προσπάθεια  και  την  προσωπική  βελτίωση  των μαθητών. Οι μαθητές αυτοαξιολογούνται.

Κυριακή 27 Μαΐου 2018

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ


              ΔΙΑΤΡΟΦΗ  ΓΙΑ  ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ  ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Tα τελευταία χρόνια έχει γίνει κοινή πεποίθηση ότι η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση  είναι βασικοί παράγοντες υγείας. Έχει πλέον επιστημονικά τεκμηριωθεί ότι η ποιότητα της ζωής και η μακροβιότητα του ατόμου έχουν σχέση τόσο με τη διατροφή όσο και με τις δραστηριότητες άσκησης που ακολουθεί. Αν για τον άνθρωπο, με την απλή καθημερινή δραστηριότητα, η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι απαραίτητες προϋποθέσεις υγείας, τότε είναι ακόμη περισσότερο απαραίτητες για τον νέο. Η διατροφή αποτελεί βασικό καθημερινό άγχος για κάθε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Επειδή τελικά η διατροφή ρυθμίζεται από τα ίδια τα άτομα, οι γνώσεις πάνω σε αυτό το θέμα είναι πολύ σημαντικές. Ως ‘ισορροπημένη διατροφή’ μπορούμε να χαρακτηρίσουμε μια διατροφή που ακολουθεί ορισμένους βασικούς διαιτολογικούς κανόνες, χωρίς καταχρήσεις και ακρότητες, με τροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και  θρεπτικά συστατικά στις σωστές αναλογίες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στη διαμόρφώση της κατάστασης υγείας κάθε ατόμου. Η σωματική άσκηση, η αποφυγή του στρες, του καπνίσματος και της κατάχρησης οινοπνευματωδών ποτών είναι μερικοί από τους υπόλοιπους σημαντικούς παράγοντες που επίσης επηρεάζουν ή διαμορφώνουν σε σημαντικό βαθμό τη σωματική και ψυχική υγεία κάθε ατόμου.
Τα βασικά θρεπτικά συστατικά της τροφής είναι οι υδατάνθρακες, τα λίπη, οι πρωτείνες, οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και ιχνοστοιχεία (μέταλλα), καθώς και το νερό. Οι παραπάνω ομάδες θρεπτικών στοιχείων εξυπηρετούν καθορισμένες λειτουργίες του οργανισμού, όπως τη διατήρηση σε καλή κατάσταση της υγείας του ατόμου, την προμήθεια ενέργειας, τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, τη ρύθμιση και το συντονισμό των μεταβολικών λειτουργιών, την ανάπλαση και αναπαραγωγή των ιστών και των οστών κλπ.



Τρίτη 15 Μαΐου 2018

Χωρίς εκπαιδευμένα στελέχη ο αθλητισμός θα ζει με «ενέσεις»

Χωρίς εκπαιδευμένα στελέχη ο αθλητισμός θα ζει με «ενέσεις»

Είναι κοινή η άποψη ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό παράγει πολλά οφέλη για τον πολίτη, το κράτος και τη διεθνή κοινότητα.

Για παράδειγμα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, σε ειδική έκθεσή του για τον αθλητισμό, εξηγεί πως στις ΗΠΑ έχει υπολογιστεί ότι για κάθε ένα δολάριο που επενδύουν στον αθλητισμό εξοικονομούν 3 δολάρια από το «λογαριασμό» που πληρώνουν για έξοδα που σχετίζονται με την ιατρική και φαρμακευτική περίθαλψη των πολιτών.




Εφόσον, λοιπόν, ο αθλητισμός είναι σημαντικός πρέπει και τα στελέχη που τον διοικούν, από τη βάση ως την κορυφή της διοικητικής πυραμίδας, να έχουν την κατάλληλη κατάρτιση για να μπορούν να είναι αποδοτικά στο έργο τους. Τη λογική αυτή συμμερίζονται η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (Ολυμπιακός Χάρτης, 2013), η UNESCO (Διεθνής Χάρτης για τη Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό 1978) και το Συμβούλιο της Ευρώπης (Ευρωπαϊκός Χάρτης για τον Αθλητισμό, 2001), οι οποίοι υπαγορεύουν τη δημιουργία εκπαιδευτικών διαδικασιών για αθλητικά διοικητικά στελέχη.

Εδώ και μερικά χρόνια η UEFA έχει δημιουργήσει μία αξιόλογη μελέτη για το θέμα της εκπαίδευσης, η οποία, όμως, αφορά στους προπονητές. Έχει κατατάξει τις γνώσεις που πρέπει να έχουν σε τρία επίπεδα (UEFAB, UEFAA και UEFAPro, ανάλογα με το επίπεδο της ομάδας που επιθυμούν να προπονήσουν) και, σε συνεργασία με την Εθνική Ομοσπονδία κάθε χώρας, λειτουργεί σχετικές σχολές. Καμία ομάδα, οποιουδήποτε επιπέδου, σε οποιαδήποτε χώρα που περιλαμβάνεται στη δικαιοδοσία της δεν επιτρέπεται να προσλάβει προπονητή, ο οποίος δεν έχει πιστοποιητικό επιτυχούς παρακολούθησης των μαθημάτων αυτών. Η σκέψη που λογικά ακολουθεί είναι ότι και τα διοικητικά στελέχη παράγουν επίσης σημαντικό έργο (ίσως και σημαντικότερο, αφού αυτά προσλαμβάνουν και απολύουν τους προπονητές), οπότε πρέπει να δημιουργηθεί και γι’ αυτά μία εκπαιδευτική διαδικασία και να μην επιτρέπεται σε κανέναν να ασχοληθεί με τα διοικητικά θέματα των αθλητικών φορέων μιας χώρας παρά μόνον αν έχει εκπαιδευτεί κατάλληλα. Αυτή είναι μία αυτονόητη αναγκαιότητα η οποία όμως έχει παραλειφτεί από τον σχεδιασμό που κάνουν οι  πολιτικοί υπεύθυνοι στον αθλητισμό της Ελλάδας. Έτσι έχουμε την οξύμωρη αντίθεση οι διοικητικές αποφάσεις να παίρνονται από εμπειρικά εκπαιδευμένα ή ακόμη και ανεκπαίδευτα στελέχη, οι οποίες κρίνουν άμεσα ή έμμεσα το μέλλον επιστημονικά καταρτισμένων επαγγελματιών και κατ’ επέκταση ομάδων.


Το ίδιο βεβαίως ισχύει και στον κρατικό φορέα του αθλητισμού που είναι η Γ.Γ.Α ή τις Ομοσπονδίες. Σε μία εποχή όπου η επιστήμη του αθλητισμού σε επίπεδο management έχει κάνει άλματα προόδου, αποτελεί παραφροσύνη να κρατούν την τύχη του αθλητισμού στελέχη του κομματικού σωλήνα ή παραδοσιακοί παράγοντες που στερούνται την υποδομή στη γνώση.


Θα είχε αξία κάποια στιγμή να γίνει μία έκδοση που θα περιλαμβάνει τις μικρές ή τις μεγάλες ιστορίες που αφορούν τη διοίκηση του ερασιτεχνικού και του επαγγελματικού εγχώριου αθλητισμού ή την ιδεοληψία που διακατέχει τους κρατικούς φορείς του αθλητισμού.  

Με τη διοικητική λογική του… «αέραααα», εκτιμώ  ότι δεν μπορεί να διοικηθεί πλέον αποτελεσματικά ούτε ερασιτεχνικό σωματείο στο τελευταίο ακριτικό χωριό της χώρας.

ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Μέσω της διαπολιτισμικής επικοινωνίας οι άνθρωποι προσπαθούν να επικοινωνήσουν με άτομα που έχουν διαφορετικά ήθη...